무의 유용한 속성과 그것이 전통 의학에서 사용되는 방법

정원 무는 우리의 위도에있는 보통의, 사랑하는 및 건강한 야채의 한개이다. 그러나 실제 생활의 규모와 유용성에 대한 실제 규모를 아는 사람은 거의 없습니다. 이 자료에서 우리는 모든 장점을 평가하려고 노력할 것입니다.

무 : 대단한 구성

그래서, 무는 무엇입니까? 그것은 비타민 PP, 그룹 B 및 비타민 C를 포함합니다. 250g의 무를 먹으면 몸에 중요한 비타민의 일일 섭취량을 보상합니다. 식물은 또한 철, 마그네슘, 인, 칼슘, 나트륨, 칼륨을 함유하고 있습니다. 이 요소들은 혈액 생성과 정상적인 신체 대사에 기여합니다.

무는 니코틴산, 리보플라빈, 티아민이 풍부합니다. 겨자 기름은 야채에 특유의 맛을 주며 무를 유익한 성분뿐만 아니라 금기를 제공합니다. 따라서 당뇨병, 비만, 통풍 환자에게는 무우가 권장되지만 심혈관 질환, 담즙 방광, 간, 췌장, 십이지장, 위의 질환이있는 환자에게는 무우를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

뿌리 채소와 잎, 무의 유익한 성질

유용한 요소가 매우 많으므로이 공장에는 다양한 유용한 특성 목록이 있습니다. 무우의 비타민이 무엇인지 알기 때문에 봄에 비타민 결핍 퇴치를위한 훌륭한 도구로 사용됩니다. 또한, 엄청난 양의 비타민 C가 감기에 걸립니다.

쓴 에센셜 오일은 장의 연동 운동을 개선하고 부종과 싸우는 데 도움이되는 작은 콜레스테롤 성질을 가지고 있습니다.또한 식물성 지방은 우수한 지방 연소 특성을 가지고 있지만 식욕을 자극합니다.

신체에 대한 무의 이점은 혈액에서 헤모글로빈 수준을 높이고 심장 혈관계의 작업을 정상화하고 면역 체계를 강화하는 것입니다. 뿌리 채소에서는 예를 들어, 호박보다 2.5 배 섬유가 많습니다. 그러므로, 그것은 충분한 것을 얻고, 창자를 청소하고 몸에있는 콜레스테롤의 수준을 정상화하는 것을 돕는다. 야채에 함유 된 펙틴 덕분에 독소와 다른 유해 물질을 깨끗하게하는 수단으로 사용할 수 있습니다.

무우의 이점에 대해 말하면, 암에 대한 예방 효과는 말할 것도 없습니다. 그래서, 무의 피부의 붉은 색은 천연 색소 인 안토시아닌을 만나는데 이는 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 그 외에, 자연적인 산화 방지제이고 유리기의 몸에 효력을 중화하는 무에는 많은 플라보노이드가있다. 이 과정은 암에 대항하여 신체를 보호합니다.

많은 사람들이 무 잎을 먹을 수 있는지 궁금해합니다. 놀랍게도 실제로, 당신은 할 수 있습니다. 샐러드는 치즈와 달걀을 첨가하여 만들어집니다.이러한 요리에도 예방 효과가 있으며, 죽상 동맥 경화증과 혈관 질환을 예방하고 창자를 깨끗하게합니다. 후자의 경우 무즙 주스 한 부분과 당근 주스 두 부분의 혼합물을 사용하는 것이 좋습니다.

무우 사용 및 영양

무의 세척 성질에 대해 말하면, 식물의식이 속성을 정교하게 다듬는 것이 필요합니다. 야채 100g에는 약 15Kcal이 함유되어 있습니다. 그것의 정화 및 지방 점화 재산을 주어, 영양 학자는 강하게 무우를 먹는 촉구한다. 사실, 신체의 특성을 고려해야하고 즉각적인 효과를 기대하지 않아야합니다. 전체 시즌 중 성인은 적어도 1kg의 신선한 무를 먹어야합니다.

그러나 어떤 사람들은 식욕을 자극한다는 사실 때문에 많은 양의 무를식이에 포함시킬 가능성을 의심합니다.그러나 이것에 기여하는 비타민 C는 주로 뿌리의 붉은 색 피부에 집중되어있어 무우의 가벼운 품종에 집중할 수 있습니다.

무를 사용하여 샐러드를 요리 할 때 비타민과 미량 원소가 잘 흡수되도록 식물성 기름 만 사용해야합니다. 또한, 접시를 소금에 담그지 않고 마늘을 조금 더 드리는 것이 바람직합니다. 이 모드에서 무를 사용하면 한 달에 3-4kg을 잃을 수 있습니다.

무 및 미용

야채의 유용한 특성의 인상적인 목록을 감안할 때, 논리적 인 질문이 생기고, 화장품에 무우가 유용합니까? 그것은 건조한 피부 관리를 위해 고대부터 화장품으로 사용 된 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 무우 로션을 준비하고 피부를 젊게하고 수분을 공급하고 신선함과 탄력을 부여 할 수 있습니다. 무에서 주스를 짜내고 하루에 몇 번 얼굴을 닦아 내면 충분합니다. 얼굴을 부드럽게하고 상쾌하게하여 무우 가루를 가려줍니다.또한 필수 비타민으로 피부에 영양을주는 데 도움이됩니다.

전통 의학에 무를 사용하는 법

이제 사람들에게 최대한의 이익을 얻고 건강에 해를 끼치 지 않기 위해 무우를 어떻게 사용하는지 봅시다. 뿌리에 관해서는, 그것은 어린이의 육체를 치료하기 위해 사용되며, 아이에게 신선한 야채를 잠자기 전에 제공합니다. 암 치료를 위해 적포도주에 무를 꿀과 함께 삶습니다. 가루로 갈아 입힌 뿌리 채소는 온수와 섞여 냉각되고 몸의 동상 부위에 적용되어 진통제와 신경통을 만듭니다.

설사를 제거하면 녹말 뿌리 채소 5 개와 찻 숟갈과 우유 200 ㎖를 섞어줍니다. 그리고 그것은 준비 직후에 마셔야합니다. 대망의 효과가 오지 않았다면, 절차는 4 시간 후에 반복됩니다.

치료를 위해서는 희석 된 무즙 주스를 사용하십시오.이 주스는 음식 섭취 경로와 위장을 자극하지 않습니다. 위장관의 음색을 복원 무우 주스와 당근의 혼합물이 될 수 있습니다, 준비 후 1 시간 이내에 마셔야합니다.사탕무 주스로 섞으면 쓸개에서 작은 돌을 제거 할 수 있습니다. 상부 호흡 기관의 담석과 카타르는 무우 주스, 녹색 피망, 오이를 혼합하여 섭취하는 것이 좋습니다. 무즙 주스에 꿀과 양파 주스를 첨가함으로써 감기를 치료합니다.

무우를 취하고 조리법을 조리하는 법

이 야채를 사용하는 것의 이점을 이해하고, 당연히 최대한의 효과를 내기 위해이 야채를 사용하는 방법을 알고 싶습니다. 우리는 더 그것에 대해 말할 것입니다.

추위에 사용

감기에 대한 이상적인 치료법 - 꿀과 양파 쥬스와 무 혼합 주스. 이렇게하려면 성분을 거의 같은 양으로 섞어 철저히 섞은 다음 식사 전에 20-30 분에 하루에 세 번 큰 스푼을 섭취하십시오. 치료 과정은 적어도 1 주일이 소요됩니다. 감기에 강한 기침이 동반되면, 꿀에 삶은 뿌리 채소의 죽을 사용할 수 있습니다.

무우 및 근염

무염 (radiculitis)과 신경통 (neuralgia)이있을 때 순수 무 (pureed radish)의 압축이 통증을 완벽하게 완화한다는 것을 알 수 있습니다. 이 경우 아픈 영역을 충당하기 위해 필요한만큼 많은 수확 작물을 사용해야합니다.

당뇨병을위한 무의 사용

식물에는 천연 인슐린이 들어 있으므로 당뇨병 환자에게 종종 권장됩니다. 신진 대사를 정상화하고, 혈액 내의 설탕 수치를 낮추고, 비타민으로식이를 포화시키기 위해이 야채를 첨가 한 샐러드를 사용하는 것으로 충분합니다. 사실, 다이어트를 극적으로 바꿀 수는 없으며 단지 무우로 채워야합니다. 식물은 인슐린 주사를 대체 할 수 없습니다. 따라서이 질병의 치료에 무를 사용하려면 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

무와 내장을 청소하는 법

무는 창자를 청소할 수 있으며 식물의 어떤 부분이 음식에 사용되는 것이 아닙니다. 따라서 무우의 잎은 샐러드에 사용되며, 뿌리 작물보다 덜 효과적입니다. 또한 신진 대사를 확립하고 창자를 청소하는 것은 무즙을 돕습니다. 모든 형태의 야채는 장의 운동성을 향상시키고 변비와 무력증에 유용합니다.

임산부에게 유용한 무는 무엇입니까?

무의 의심 할 여지가없는 플러스는 거대한 세트의 비타민입니다. 이는 특히 봄에 비타민이 부족하고 임산부가 두 번있는 경우에 해당됩니다. 따라서이 경우에 무 (first assistant).

무우에 함유 된 칼슘 덕분에 임산부는 채소를 먹음으로써 뼈와 근육 조직이 아이에게 형성되도록 도와줍니다. 이 식물은 엽산이 풍부합니다.이 엽산은 임산부가 아이의 병리 발생을 예방하기 위해 특별히 처방됩니다. 비타민 K와 C는 출산 중 출혈의 위험을 줄입니다.

정화 능력으로 알려진이 야채는 여성이 자주 잦은 변비를 겪을 수있는 임신을 도와줍니다. 이것은 choleretic 효과뿐만 아니라 섬유의 풍요 로움에 의해 촉진됩니다, 그것은 장벽을 깨끗이하고, 불필요한 모든 것을 가져옵니다.

무를 사용할 때 미래의 엄마와 조심해야 할 유일한 것은 식물의 순결입니다. 첫째, 초기 뿌리 채소는 종종 많은 양의 질산염을 함유하고 있으며 이는 아기에게 전혀 도움이되지 않습니다. 둘째, 잘 씻지 않은 무는 장 및 기타 감염의 원인이 될 수 있습니다.따라서 세심한주의가 필요합니다.

무를 선택하는 방법

초점을 맞출 가치가있는 또 다른 질문은 올바른 무를 선택하는 방법입니다. 그렇지 않으면 유용한 속성면에서 완전히 쓸모없는 제품을 구입할 수 있습니다. 그래서 비타민이 풍부한 야채는 균열이없는 부드럽고 매끄러운 피부를가집니다. 껍질에 검은 반점은 붕괴 과정의 시작을 나타냅니다. 잎에 무의 신선도를 결정할 수 있습니다. 육즙과 녹색은 신선함을 말해줍니다. 뿌리를 잊지 마세요. 그들은 단호해야하고 손가락 아래서 쓰러 뜨리지 않아야합니다. 그렇지 않으면 부패하거나 부진하거나 무르 익은 무가 있습니다.

길쭉한 뿌리를 사지 마십시오. 보통 무의 하단 부분에서 최대량의 질산염이 수집됩니다. 그래서 사용하기 전에 루트의 아래 부분과 위쪽 부분을 더 많이 자르는 것이 좋습니다. 매우 큰 무를 사지 마십시오. 원칙적으로 작은 것만 큼 유용하지는 않습니다.

무우의 사용이 해를 끼칠 수있을 때

모든 사람이 무의 유익한 특성을 인식 할 수있는 것은 아닙니다. 그것은 심지어 일부 사람들에게는 금기입니다. 그래서 그 선명도와 쓴 맛 때문에 진단을받은 사람들은 사용할 수 없습니다. 소화 기관의 소화성 궤양, 그렇지 않으면 무의 섭취는 악화로 이어질 수 있습니다.

이미 언급했듯이, 시안화 글리코 시드의 존재는 사람이 이미 내분비 계의 장애를 가지고있는 경우 갑상선종을 유발할 수 있습니다. 조심스럽게 임신 중에 사용해야합니다.

일반적으로 무는 매우 유용한 야채입니다. 그것은 다양한 비타민과 microelements가 풍부하기 때문에 그것은 봄에 특히 유용합니다. 이 때문에 의학, 미용 및 영양 분야에서 폭넓게 응용되고 있습니다. 그러나 병이 있다면 먼저 의사와상의하는 것이 좋습니다.