아기와 어머니의 적절하고 균형 잡힌 영양은 후자의 큰 관심사입니다. 여성이 모유 수유를하는 동안, 그녀의식이 요법은 여러면에서 한계가 있으며 모든 혁신은 신체의 반응에 끊임없이 주목됩니다. 키즈 메뉴도 많은 질문을 제기합니다.
부스러기가 엄마의 우유 만 먹는 동안 모든 것이 명확합니다. 그러나 아이는 자라며 보완 식품을 도입 할 필요가 있습니다. 원칙적으로 모든 것은 일 액형 야채 퓌레로 시작합니다. 그리고 논리적 인 질문은 다음과 같습니다. 나이를 시작해야하는 시점과 자녀에게이 제품을 정확히 제공 할 수있는 방법은 무엇입니까? 이것에 관해서뿐만 아니라, 엄마 자체에 의한 양배추 사용의 뉘앙스 - 우리의 기사.
이 야채를 아이들에게 먹을 수 있습니까?
모유 수유중인 아기를위한 브뤼셀 콩나물은 필수적 일뿐만 아니라 매우 유용합니다. 소아과 의사는 첫 보완 식품으로 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 권장 사항은 양배추가 거의 알레르기를 일으키지 않는다는 사실 때문입니다.
브뤼셀 콩나물에는 비타민, 단백질, 미네랄 및 섬유가 풍부합니다. 이 구성은 성장하는 유아를 강화할 수있게합니다.
아기는 몇 살입니까?
소아과 의사의 권고에 따라 GW에있는 1 세 미만의 어린이는 처음으로 5.5 개월 만에 브뤼셀 콩나물을 으깨어 볼 수 있습니다.
식단이 혼합물로만 이루어진 아기는 한 달 전, 즉 4.5 개월 만에 유혹을 받는다.
조산아에게 언제 야채를 줄 수 있습니까? 그 사람에 의해 의사는 8 개월 만에 으깬 양배추를 사용하도록 권장합니다..
아침에 수프 퓌레 1 티스푼으로 시작해야합니다. 그런 다음 하루 종일 빵 부스러기의 반응을주의 깊게 관찰하십시오.
신제품이 신체에 부정적인 영향을 미치지 않으면 서서히 부분을 늘릴 수 있습니다.
제품이 간호 엄마에게 허용됩니까?
아기에게 모유를 먹이는 어린 엄마의 식단은 브뤼셀 콩나물을 포함하여 야채와 함께 다양해야합니다. 양배추가 작은 사람의 소화에 위험하다는 많은 엄마들의 의견은 잘못되었습니다. 그래서 정확히 어떻게 브뤼셀 콩나물은 삶거나 끓여서 사용하면 아이의 몸에 해를 끼치 지 않습니다..
엄마의 메뉴에서이 야채는 아이들의식이 요법과 같은 이유로 필요합니다. 풍부한 비타민과 미네랄 복합체입니다.식단에 야채를 도입하는 문제에 대한 전문가의 의견은 간단하지 않습니다. 일부 의사는 2 개월 전부터 아이를 사용하기 시작하는 것이 좋습니다.
다른 사람들은 다른 기간을 - 1 달이라고 부르고, 여전히 다른 사람들은 출생 후 3 주를 기다리는 것으로 충분하다고 생각하고 아기는 모유로 브뤼셀 콩나물을 시식 할 준비가되어 있다고 생각합니다. 삶은, 구운 또는 조림 형태로만 제품을 섭취하십시오.
이익과 해로움
브뤼셀 콩나물의 성분은 다음을 포함합니다 :
- 그룹 A, B, C, PP의 비타민;
- 비타민 K는 혈액 응고 및 단백질 형성에의 참여를 정상화하는 데 도움이됩니다.
- 다람쥐;
- 탄수화물;
- 섬유질 및 약간의 전분.
또한 양배추에는 다음과 같은 아미노산이 들어 있습니다.
- 알라닌;
- 아르기닌;
- 류신;
- 이소 루이 신;
- 메티오닌 및 기타.
요소 추적 :- 철;
- 아연;
- 망간, 구리, 칼륨;
- 인;
- 마그네슘 및 요오드.
엄마와 아기를위한 브뤼셀 콩나물의 유익한 성질은 다음과 같습니다.:
- 면역력을 향상시키고, 바이러스, 감염과의 싸움을 돕습니다.
- 몸에 에너지를 부과한다.
- 시력을 향상시킨다.
- 암, 심장 마비 및 고혈압의 가능성을 최소화합니다.
- 혈액 응고에 유익한 효과;
- 췌장염을 극복하는 데 도움이된다.
- 신진 대사를 향상시킨다.
- 초과 중량의 축적을 방지한다.
- 간 기능 향상;
- 담즙 덕트를 청소합니다.
- 콜레스테롤을 낮춘다.
아기 양배추는 소화를 정상화합니다. 칼슘 함량이 높으면 근육질과 골격이 강한 골격을 형성 할 수 있습니다. 부작용 중 갑상선에 미치는 영향을 알 수 있습니다. 많은 양배추 성분이 요오드를 흡수하기 위해 갑상선을 방해합니다.
금기 사항
그 유용성에도 불구하고, 브뤼셀 콩나물에는 많은 금기 사항이 있습니다. 고통받는 사람들의 식단에 포함시키지 않는 것이 좋습니다.
- 위 산도 증가;
- 장염;
- 장 경련;
- 위장관의 특정 부위의 염증;
- 갑상선 문제;
- 비타민 C의 몸에서 높은 함량;
- 수많은 구성 요소에 대한 개인적인 편견.
초기 단계에서이 야채는 자녀의 메뉴에 포함되어서는 안됩니다.
- 복통;
- 헛배;
- 산성도가 높은 만성 위염.
선택할 방법?
항상 가게에서 양배추를 사야한다. 다음 사실에주의를 기울일 가치가있다.:
- 잎은 깨끗하고 매끄러 워야하며 얼룩이 없어야합니다.
- 양배추 팁은 노란 얼룩이없는 고르게 녹색이어야합니다.
- 신뢰할 수있는 공급 업체의 신선한 야채만을 사려고합니다.
보완 식품을 만드는 방법에 대한 단계별 지침.
첫 번째 사료는 일 액형 야채 퓌레로 시작하는 것이 가장 좋으며, 아기가 이미 감자와 호박을 먹은 경우 수프를 줄 수 있습니다. 혼자서 조리 한 제품을주는 것이 가장 좋습니다. 가정에서 으깬 감자를 준비하는 데는 어려움이 없습니다.
이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 1-2 회 (첫 번째 샘플이 채소 인 경우) 또는 5-6 마리의 돼지 (양배추가 이미 어린이에게 익숙한 경우)를 섭취하십시오.
- 완전히 씻으십시오.
- 끓여 라.
- 준비 정도가 결정되면, 육포는 국물에서 제거됩니다.
- 야채는 균일 한 덩어리가 될 때까지 믹서기에서 조심스럽게 갈아 탄다.
- 퓨리 준비.
수프 요리도 쉽습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.
- 감자 1 개;
- 100-150 그램;
- 5-6 양배추.
이 모든 것들은 요리 된 다음 부드러운 덩어리로 갈아졌습니다. 크림 스프가 우수합니다. 많은 야채와 마찬가지로 브뤼셀 콩나물에는 비타민, 미량 요소 아미노산이 풍부합니다. 온건 한 소비와 더불어, 양분의 전체 복합체는 몸에 유익한 효력이있을 것이다, 질병을 방지하기의 우수한 방법 일 것이다.
