가을은 아낌없이 유익한 과일을 선사합니다. 현재 겨울철의 전날 면역 체계를 강화시키는 데 도움이되는 비타민 인 감의 실제 창고가 필요합니다. 식물 분류에서 열매는 열매이지만 요리에서는 열매라고합니다. 과일에 포함 된 귀중한 요소가 무엇인지, 그 이점과 피해가 어떤 용도로 사용되는지 알아 봅시다.
- 칼로리, 비타민 및 미네랄
- 유용한 감이란 무엇인가
- 여성용
- 남성용
- 임신 중 감
- 신청서
- 요리와 영양
- 화장품 분야
- 민간 요법
- 구매할 때 선택하는 방법
- 집에서 보관하는 방법
- 금기와 해악
칼로리, 비타민 및 미네랄
높은 설탕 함량과 포만감에도 불구하고 감의 칼로리 함량은 상대적으로 낮습니다. 품종에 따라 100 그램의 제품이 포함되어 있습니다. 55 내지 70 kcal. 펄프에는 미네랄뿐만 아니라 비타민 A, B, C, PP가 들어 있습니다.
- 인;
- 마그네슘;
- 칼슘;
- 철;
- 나트륨
그들은 위장 장애, 신진 대사 정상화, 신체에서 독소 제거에 유용합니다. 감은 높은 요오드 함량을 가지므로 갑상선 질환의 예방에 유용합니다.유용한 감이란 무엇인가
익은 과일을 먹는 것은 많은 질병을 퇴치하고 심지어 일부 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 우리는 여성과 남성의 몸에 감을주는 데 유용한 것이 무엇인지, 그것이 무엇을 처리 하는지를 배웁니다.
여성용
공정한 섹스는 예방 속성과 일반적인 웰빙을 향상시키는 능력 때문에 감을 높게 평가합니다. 
따라서 베리는 유용합니다.
- 왜냐하면 그것은 과도한 소금을 몸에서 제거하기 때문입니다.
- 강장제;
- 비타민 A가 들어 있기 때문에 시력을 위해;
- 심장 질환의 예방;
- 젊음의 피부를 유지하기 위해;
- 설사와 함께, 그 ast은 효과 때문에.
남성용
딸기를 먹는 것으로부터 몸을위한 주요 효과 중 하나 - 성능 향상. 비타민 과일은 또한 강한 성관계에 도움이됩니다. 따라서, 감기로 다이어트를 정기적으로 보충하면 신경계가 강화되고 알콜 중독의 증상이 덜 나타납니다. 그러나 남성용 과일의 가장 귀중한 재산은 전립선 염의 예방입니다. 나머지 부분에서는 감이 여성과 마찬가지로 남성의 몸에도 유용합니다. 
임신 중 감
많은 사람들이 임신 중 감의 혜택과 해악에 대해 우려하고 있습니다. 베리가 몸 전체에 유익한 효과를주기 때문에이 질문에 대한 답은 긍정적입니다. 임신 중 여성은 스트레스와 우울증으로 고통을 겪으며, 감은 적극적으로 싸우고 있습니다. 또한 미래의 엄마와 아기의 몸에있는 미량 원소의 균형을 지원하여 과도한 체액과 유해한 물질을 신체에서 제거하는 데 도움이됩니다.
특히, 과일은 아이의 뼈 시스템 형성에 유용한 철분과 칼슘을 보충합니다. 간호 어머니의 감은 또한 금지되지 않지만 소량입니다. 이 경우 어머니는 아기의 열매에 대한 반응에주의를 기울여야하며, 알레르기가있는 경우에는 의사와 상담하십시오.
신청서
감은 요새화 된 물질의 함량이 높은 제품의 순위뿐만 아니라 요리, 영양, 미용 및 전통 의학의 순위에서도 자부심을 가지고 있습니다. 
요리와 영양
오랫동안 감의 열매는 요리에서 자급 자족합니다. 간식, 술 (와인, 사과 쥬스, 맥주), 젤리 및 마멀레이드는 펄프로 만듭니다. 오늘날 요리 전문가들은 열매의 단맛과 조화를 이루는 새로운 맛을 창조적으로 실험합니다. 예를 들어 베리 슬라이스에는 레몬 주스를 뿌리고 구운 치킨 필렛에 싸서 상추 잎을 곁들여 먹습니다.
저칼로리와 굶주림을 빨리 채울 수있는 능력은 다이어트 및 채식 식단에서 가장 인기있는 제품 중 하나입니다.열매의 섬유에는 사람의 식욕을 조절하는 펙틴이 함유되어 있습니다. 이 물질은 또한 위장 장애의 치료에 기여합니다. 베리의 매우 섬유질 구조는 점막을 손상시키지 않으며 소화관의 음식 축적을 막아줍니다. 
화장품 분야
피부가 색조와 신선함을 잃으면 상태를 정상화하는 데 도움이됩니다. 감 마스크. 조리법 중 하나는 다공성 피부와 여드름 치료에 적합하며 임산부를 좋아할 것입니다. 마스크를 준비하려면 하나의 베리와 하나의 달걀 노른자의 펄프를 혼합해야합니다. 15 ~ 20 분 동안 문제 영역에 수신 된 내용을 첨부하십시오. 절차는 일주일에 1-3 번 수행 할 수 있습니다.
레몬 주스를 과일과 노른자의 펄프에 첨가하면 훌륭한 노화 방지 마스크를 얻을 수 있습니다. 과일은 또한 "오렌지 껍질"에 맞서 싸우는 데 적극적으로 사용됩니다. 이렇게하려면 으깬 열매와 갓 분쇄 한 커피가 문질러 듭니다.결과 혼합물은 조심스럽게 셀 룰 라이트의 흔적으로 찐 피부에 문질러. 이 과정은 3 개월 동안 1 주일에 2 ~ 3 회 마셔야합니다. 
민간 요법
과일은 전통 의학에서 활발히 사용됩니다. 비 전통적인 치료 방법을지지하는 사람들에 따르면, 이뇨 성질 약을 먹어도 신체에서 해로운 염을 제거 할 수 있습니다. 하루 100g의 신선한 딸기는 동맥 질환의 위험을 감소시킵니다.
감은 싸울 수 있습니다. 카타르 질병. 3.5 큰 술에서 한 잔의 음료로 목구멍을 헹구는 것으로 충분합니다. 내가 따뜻한 물과 주스 한 과일의 회복까지.
에서 고혈압 다음과 같은 제조법을 권장합니다. 육질은 우유 200ml를 추가하면 중단됩니다. 일주일에 3 번 섭취하십시오.
에서 치질 따뜻한 물과 말린 과일 12g이 들어있는 음료를 준비하는 것이 좋습니다. 10 분을 기다린 후에는 소모 될 수 있습니다. 
구매할 때 선택하는 방법
올바르게 선택한 베리 만 신체에 즐거움과 큰 유익을 가져올 수 있습니다.따라서 설 익은 과일의 신맛을 느끼지 않으려면 감을 올바르게 선택하는 법을 배우는 것이 중요합니다.
선택시주의를 기울여야합니다. 성숙한 과일 만누가 그럭저럭 여보고 육즙이 될 수 있었습니까. 성숙의 주된 징후는 밝은 주황색, 과일의 부드러움 및 갈색의 잎입니다. 검은 색 점들에 대해 경고해야합니다. 이는 손상된 제품을 나타낼 수 있기 때문입니다.
집에서 보관하는 방법
과일을 성공적이고 장기간 보관하는 열쇠는 그들의 관심사입니다. 감의 포탄에 가장 작은 손상은 전체 태아에 손상을 일으킨다. 전문가에 따르면 과일을 저장하는 가장 좋은 방법은 결빙 현상인데, 과일의 맛과 유익한 특성을 최대 6 개월간 보존 할 수 있습니다. 
몇 시간 동결은 또한 신랄한 맛을 제거하는 데 도움이됩니다.따뜻한 물로 용기에 과일을 10-12 시간 동안두면 비슷한 효과가 있습니다.
금기와 해악
이미 언급했듯이, 감은 많은 유용한 속성을 가지고 있지만, 그 중 일부는 사용에 대한 금기 사항, 즉 :
- 당뇨병 및 비만 (쉽게 소화 할 수있는 당의 비율이 높기 때문);
- 식이 요법에서 과다한 과일이 변비를 유발하고 시간이 지남에 따라 단단한 결석 (창자)과 장 폐쇄가 일어납니다.
- 췌장 질환.
