콜리 플라워를 아기 먹이에 올바르게 도입하는 방법 : 소아과 의사의 먹이 팁, 건강에 좋은 집에서 만든 퓌레 요리법

콜리 플라워는 엄청난 양의 비타민과 미네랄을 함유하고있어 신체 전체에 유익한 효과가 있음이 과학적으로 입증되었습니다. 이 야채를 위장병과 함께 사용하면 특히 유용합니다.

그것의 구조 때문에 콜리 플라워는이 야채의 다른 유형보다 몸에 더 잘 흡수됩니다. 어린이 소아과 의사와 영양사는 모든 유익한 특성 덕분에이 제품은 신생아에게 신생아를 알리는 데 이상적이라고 확신합니다.

첫 번째 이유식의 기본 규칙

보완 식품 준비의 핵심 사항은 다음과 같습니다.

1. 적절하게 선정 된 신선한 야채와 과일.
2. 용기를 조심스럽게 취급하여 용기의 위생을 유지하십시오.
3. 올바른 요리 온도.

이 제품으로 시작할 수 있습니까?

콜리 플라워는 어머니의 우유 또는 적응 된 분유와는 달리 생애 첫 번째 신제품을 가진 아기와 친숙한 분에게 적합합니다.

이 제품을 사용할 때의 이점 :

• 야채가 알레르기 반응을 나타내므로 알레르기 반응의 위험은 최소화됩니다.
• 요리 될 때,이 야채는 맛이 부드럽고 쾌적합니다.
• 혈관에 유익한 효과.
• 그들은 빈혈 (철분 결핍)과 암의 예방입니다.
• 장내 미생물의 적절한 개발 및 형성 및 점막 복원에 기여합니다.
• 고혈당 어린이에게 유용합니다.
• 위액 생성을 자극합니다.

이 제품의 단점 :

• 이 제품은 알레르기가있는 어린이에게서 금기입니다.
• 소장의 염증 과정에 보완 식품을 섭취 할 수 없습니다.
• 신장 문제의 경우, 콜리 플라워는 첫 번째 사료로 권장되지 않습니다.

콜리 플라워가 원인입니까?

1. 변비 (그것이 고정되었는지 여부). 소아과 의사에 따르면, 콜리 플라워는 고정 효과가 없습니다. 작은 어린이에서 변비의 원인은 다음과 같습니다.
   • 너무 강렬한 하중;
   • 스트레스;
   • 너무 두꺼운 영양소;
   • 영양 부족.
2. 그것은 원인이 되는가? 가스 형성? 모든 제품은 굶주림의 근원이 될 수 있습니다. 대부분이 문제는 탄수화물이 풍부한 식품을 섭취 할 때 발생합니다.이 경우 유일한 "안전한"제품은 쌀입니다.
   참고. 콜리 플라워는 요리 또는 소화 후 가스 형성의 특성을 상실합니다.

결합 된 것?

"곱슬"꽃차례 집합과 야채 조합입니다. 가장 자주 그것은 당근 퓌레, 브로콜리 퓌레와 함께 사용됩니다. 양배추는 또한 스프에 첨가 된 후 블렌더로 퓌레 같은 상태로 완전히 갈아졌습니다.

어떻게 든이 야채를 먹을 아기를 준비해야합니까?

콜리 플라워에 대한 준비는 없습니다. 어린이들이 가장 쉽게 소화 할 수있는 저자 극성 제품이므로 첫 번째 시도 중 하나를 시도하십시오. 새로운 요리에 대한 지혜로운 준비 상태의 주요 지표는 준비에 기인 할 수 있으며 다음과 같습니다.

• 더 이상 "푸시 아웃"반사가 없을 때 (아이가 음식을 내뱉지 않습니다).
• 성인이 먹는 것에 압도적 인 관심이있을 때.
• 아이는 머리를 잡고 앉아있을 때 먹을 수 있습니다.

우리는 절대적으로 건강한 아기에게 음식을 소개하기 시작합니다. 사스 (SARS) 기간 및 예방 접종 기간 중에는 새 음식에 익숙해지는 것이 좋습니다.

1 년까지 아이에게 먹이를 줄 때?

인위적으로 먹이를 먹은 아기는 4 개월 만에 먹이를 먹기 시작합니다.모유를 먹는 아기, 의사는 6 개월 동안 보충 식품을 주입하는 것이 좋습니다. 보충제가 생후 4 개월부터 도입되는 의학적 징후가 많이 있습니다.

• 아기가 조숙하게 태어난 경우.
• 우유 또는 혼합물을 거부합니다.
• 체중 감량.

으깬 감자 만드는 법 - 단계별 지침

야채를 조리하는 주요 조건은 유용한 물질을 최대한으로 유지하는 것입니다.

전처리

꽃 양배추 요리를 요리하기 전에 양배추를 철저히 씻어서 작은 화서로 분해합니다. 작은 곤충을 없애고 살충제를 제거하기 위해 소금물로 차가운 물에 적어도 40 분 정도 담궈 두십시오. 그런 다음 차가운 흐르는 물에서 꽃가루를 씻고 끓는 물 위에 부어 라.

단일 성분 으깬 감자 조리법

1. 예비 준비 후 잘게 자른 화서를 소금에 절인 끓는 물에 10 분간 담근다. 야채의 준비 상태는 테이블 포크로 확인됩니다.
   추천. 양배추가 충분히 부드럽지 않으면 요리 시간을 2 ~ 5 분 늘립니다.
2. 물을 배출하고 야채를 약간 식히십시오.
3. 블렌더로 양배추를 퓌레 같은 상태로 갈아서 (또는 체를 통해 갈아서).

브로콜리와 함께

1. 두 종류의 양배추를 삶는다. 브로콜리는 예비 준비 과정을 거치며 꽃 양배추와 비슷하게 조리됩니다.
2. 우리는 야채를 자르기 위해 믹서기를 사용합니다.
3. 좀 더 유동성을 유지하려면 양배추가 요리 된 퓌레에 약간의 물을 부으십시오. 부드러운 때까지 저어.

호박과 함께

1. 찬 야채에 약 1 시간 정도 담근다. Pre-zucchini 껍질을 청소 하 고 씨앗, 큐브로 잘라.
2. 완전히 익을 때까지 약 10 분 동안 두 야채를 모두 요리하십시오 (부드러운).
3. 조금 시원하게 퓌레 상태로 갈아 입으십시오.

다른 방법으로하는 방법?

냄비에

1. 화서는 끓는 염수에 담가 있습니다.
2. 중간 열에 대략 8-15 분 동안 요리하십시오.
3. 동시에 많은 미량 원소와 비타민이 포함되어 있으므로 국물을 부어서는 안됩니다.

전자 레인지에서

1. 특별 한 접시에 야채의 inflorescences를 배치, 뚜껑을 덮으십시오.
2. 한 쌍의 물 스푼이 요리에 추가되고 전자 레인지는 최대 용량으로 설정됩니다.
3. 전자 레인지에서 양배추를 요리하려면 최대 전력으로 3 분이 걸린 다음 소금을 넣고 4 분 정도 더 끓여 제품이 끓을 수 있도록합니다.

느린 요리기구 및 이중 보일러에서

1. 개별 꽃가루를 낳기위한 특별한 트레이.
2. 제품은 느린 밥솥에서 15 분간, 이중 보일러에서 30 분간 조리됩니다.
3. 콜리 플라워 준비가되어 있는지 칼이나 포크가 필요한지 확인하십시오.

비디오에서 이중 보일러에서 콜리 플라워의 아기 퓌레를 만드는 법을 배웁니다.

보완 식품의 도입은 항상 가족 모두에게 매우 책임 있고 흥미로운 시간입니다. 올바른 먹이 체계와 제품 ​​자체를 선택하는 것이 매우 중요합니다.부정적인 결과를 피하십시오. 새로운 음식을 처음 접하는 사람들을위한 최적의 제품은 콜리 플라워이며, 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

그것은 몸에 잘 흡수되며 팽창과 알레르기를 일으키지 않습니다. 이 야채는 아기를위한 인생의 진미를 준비하는 데 많은 시간을 소비하지 않습니다.