완두콩 : 영양가, 구성, 유익한 특성 및 피해

많은 정원과 별장에서 사람들은 완두콩을 재배합니다.이 식물은 부드럽고 맛있는 향기로운 콩을줍니다. 이 녹색 채소에 대해 자세히 알아보고 그 주요 장점과 단점을 알아 봅니다.

  • 완두콩의 영양가와 성분
  • 유용한 완두콩은 무엇인가?
    • 삶은 완두콩은 어떻게 유용합니까?
    • 날 완두콩을 먹을 수 있습니까?
  • 전통 의학에 완두콩을 사용하는 법
  • 완두콩을 요리에 사용
  • 가정용 화장품에 완두콩을 사용하는 법
  • 완두콩을 먹으면 인체에 해를 끼칠 수 있습니다.

영양가 완두콩의 조성물

녹색 완두콩 100g의 영양 가치 - 55 킬로 칼로리는 야채 같은 양의 5 g의 단백질, 0.2 g 지방, 8.3 g의 탄수화물과식이 섬유 5.5 g을 포함합니다.

알루미늄, 붕소, 바나듐, 요오드, 코발트, 구리, 몰리브덴, 니켈, 주석, 셀레늄, 크롬이 식물의 조성은 수산화 칼륨, 칼슘, 실리콘, 마그네슘, 나트륨, 황, 인, 또한 미량 원소의 수와 매크로 셀의 복수 불소. 완두콩을 먹고 전에 많은 사람들이 문제가 발생 종종 - 포함 된 비타민을 것을. 과학자들은 오랫동안 입증 되었기 때문에이 질문에 대한 답은, 정보의 사용 가능한 소스에서 발견 할 수있는이 유용한 야채 - 비타민 A, C, E, H, PP 및 그룹 B의 복잡한

그것은 중요합니다! 갈색 종자의 큰 씨앗 - 콩은 동물에게 먹이를주기 때문에 먹기에 적합하지 않습니다.

유용한 완두콩은 무엇인가?

유용한 완두콩에 대한 더 깊은 연구를 통해,이 식물의 주요 이점을 발견 할 수 있습니다. 식물성 단백질은 다량의 식물성 단백질로 인해 영양가 높고 몸은 과량의 칼로리에 의해 부담을받지 않습니다. 인체에 대한 완두콩의 이점은 심장 근육의 활동과 혈관의 개통을 개선하는 것입니다.

강화 된 신체 활동으로 에너지 균형과 성능을 복원하면 완두콩의 유익하고 영양적인 특성을 유지하는 데 도움이됩니다. 완두콩에서 소화하기 어려운 탄수화물의 함량은 집중적 인 스포츠 및 활동적인 레크리에이션을위한 에너지를 추가합니다.

이 콩과 식물의 성분으로 요리를 먹을 때 인체에 대한 완두콩의 유익한 성질은 신진 대사의 정상화에서 나타납니다. 식물성 단백질과 다양한 미량 원소는 모든 중요한 인간 활동 시스템을 키워줍니다.

완두콩의 항암 효과는 방사성 물질의 영향으로부터 사람들을 보호하는 데 사용될 수 있습니다.이 콩과 식물은 필수 아미노산의 분해 및 합성을 촉진하여 발작을 완화하고 피부염을 유발합니다.

삶은 완두콩은 어떻게 유용합니까?

삶은 완두콩은 칼로리가 풍부하고 영양가가 좋으며 맛이 좋으며 오랫동안 굶주림을 신속하게 해결할 수 있습니다. 완두콩 퓌레는 소화 작용의 정상화 및 변비의 제거와 같은 유익한 성질을 가지고 있습니다. 야채는 음식의 소화 불량을 예방하고 식욕을 증가 시키며 압력의 수준을 조절하고 빈혈로 인한 질병의 치료에도 도움이됩니다.

완두콩 죽은 많은 양의 식물성 단백질을 함유하고 있습니다.이 단백질은 채식주의자를위한 근육량과 영양분을 만드는데 없어서는 안될 필수 요소입니다. 삶은 완두콩은 단백질로 가득 차 있습니다. 단백질은 필수적인 활동과 모든 시스템의 정상적인 기능에 필수적입니다.

완두콩 건조는 항산화 제의 함량으로 인해 피부병의 치료 및 피부 문제의 예방과 같은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 완두콩을 삶아서 맛있는 점심을 먹는 것이 전부입니다.

삶은 완두콩은 죽상 경화증, 심혈관 질환,또한 결핵 -이 치료 용 식물의 일부인 유용한 물질은 항생제와 유사하게 행동하면서 동시에 다른 사람의 신체에 해를 끼치 지 않습니다.

아십니까? 10000 년 이상 된 석화 된 완두콩을 발견했습니다.

날 완두콩을 먹을 수 있습니까?

종종 질문은 원시 완두콩을 먹을 수 있는지 여부입니다. 영양 완두는 소화관의 효율성을 떨어 뜨리고 위장의 점막에 자극을 주며 민감도가 증가하면 점액 조직의 내부 파열을 유발하기 때문에 영양사는 모호하지 않은 대답을 할 수 없습니다. 반면에, 완두콩은 열량을 줄이는 동안 영양소가 최대로 함유되어 있습니다.

인체에 비타민 A가 급격히 부족한 상황에서 신선한 원료 완두콩을 사용하는 것으로 나타났습니다. 주요 섭취량은 전분 함량이 높은 제품과 섭취량을 합치는 것이 아닙니다. 따라서 각자 개인적으로 자신의 신체의 특성과이 야채에 대한 반응을 고려하여 생 완두를 먹을 수 있는지 여부를 스스로 결정합니다.

신선하지 않은 완두콩을 사소한 용도로 사용하면 신체에 의심 할 여지없이 이익이있을 것입니다.미네랄과 다량 영양소뿐만 아니라 구성 성분 인 비타민을 공급하며, 큰 부분은 가스 형성 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.

완두콩은 몸에 유용합니다. 주당 150-200 g의 신선한 채소를 정기적으로 섭취하면 천식이 호전되고이 질병의 합병증을 예방할 수 있습니다.

소량의 달콤한 완두콩을 남성에게 사용하는 주된 장점은 성적 욕망을 향상시키고 성적 영역의 기능을 정상화하며 전립선 염을 효과적으로 예방하는 것입니다.

그것은 중요합니다! 발아 한 모든 품종의 완두콩이 가장 유용합니다.

전통 의학에 완두콩을 사용하는 법

전통적인 치유 사가이 콩과 식물의 식물 부분을 인간의 질병 치료에 적극적으로 사용하고 있습니다.

종종 사용되는 치료제는 콩팥에서 작은 돌과 모래를 제거하는 능력뿐만 아니라 이뇨 작용으로 사용되는 발아 완두콩입니다. 돌이 크기가 줄어들어 통증이 없도록 몸에서 제거하기 위해 발아 완두를 건조시키고 밀가루로 분쇄 한 다음 건조한 혼합물 3 큰 스푼을 끓는 물 한 잔과 함께 6 시간 동안 주입합니다. 이 국물은 100 ml를 하루에 3 번 15-20 일 동안 섭취합니다.

완두콩 모종에서 만든 두 작은 술 가루는 두통을 없애는데 도움이 될 것입니다. 진통제 대신 필요에 따라 사용하는 경우 유익 할 것입니다. 그러나 익은 채, 과다 건조 된 야채 또는 버릇없는 채소를 사용하면 해로울 수도 있습니다. 발아 완두콩에서 한 스푼의 밀가루가 당신에게 변비를 잊을 수있게합니다.

유두를 정기적으로 사용하면 당뇨병 환자에게 매우 중요한 혈당 수준을 낮추고 인체에서 독소와 콜레스테롤을 제거하고 암 종양의 출현을 막을 수 있기 때문에 발아 완두를 먹을 수 있는지 의심의 여지가 없습니다.

피부 질환 치료를 위해 물로 희석 된 완두콩 가루를 사용하는 것이 좋습니다. 이 의료용 혼합물은 여드름, 습진, 종기의 영향을받는 부위에 하루에 여러 번 15 분 동안 적용됩니다.

완두콩을 요리에 사용

완두콩은 세계 여러 나라에서 사용됩니다. 통조림 완두콩은 샐러드, 간식 및 반찬에 가장 많이 사용되는 성분입니다.

완두콩 죽은 파이, 파이, 완두콩 가루로 국수, 팬케이크 및 팬케이크를 채우는 데 사용됩니다.완두콩 수프를 신선하고 건조하고 통조림으로 조리하는 요리법이 많이 있으며 수프는 고전적인 형태 또는 크림 수프의 형태 일 수 있습니다.

아십니까? 유럽 ​​국가의 특정 해에 완두콩 과일은 매우 부유 한 사람들 만 먹을 수있었습니다.

가정용 화장품에 완두콩을 사용하는 법

가정용 화장품에서 완두콩은 세포의 성장과 재생을 자극하고 노화와 피부 퇴색의 과정을 늦추는 활력을주는 에이전트로 사용됩니다. 이를 위해 일주일에 수 차례 완두콩 요리를 먹으면 충분합니다.

완두콩 퓌레는 얼굴에 10 분간의 가면 형태로 적용되어 피부의 안색을 개선하고 비타민으로 영양을 공급합니다.

완두콩 국물을 씻어 내면 여드름과 얼굴의 붓기를 줄일 수 있습니다.

완두콩과 발아 곡물을 정기적으로 섭취하면 활력을 되찾고 시력을 향상 시키며 성장과 세포 재생을 촉진시킵니다.

일부 여성들은 얇은 층으로 가루로 잘게 갈아서 가루를 대체합니다.

완두콩을 먹으면 인체에 해를 끼칠 수 있습니다.

우리는 완두콩을 만났고 그 많은 유익한 자산을 배웠지 만, 금기 사항을 잊어서는 안됩니다. 완두콩을 복용하는 것은 소화와 장의 상태에 문제가있는 사람이나 수유 중의 여성들에게 자만심과 복부 불편 함을 피하기 위해 권장하지 않습니다.

완두콩의 특성은 사람의 외모를 향상시키고 향상시키는 데있어 질병과 같은 질병에 걸린 사람들에게는 부인할 수 없습니다. (thrombophlebitis), 담낭염 (cholecystitis and nephritis) 이 콩과 식물은 질병의 악화 형태로 그들을 해치게 될 것이기 때문입니다.

노인 및 통풍으로 고통받는 사람들을 위해 완두콩에 해로운 것은 무엇입니까? 콩 물질 purines은 사람의 힘줄, 관절 및 내부 장기에 "urates"요산 염을 축적하는 능력으로 알려져 있으며, 이것은 질병의 진행을 악화시키고 치료 효과를 최소화합니다.

효소 결핍 및 개별 알레르기 반응은 완두콩 섭취를 금합니다.

적당히 사용하면 완두 요리는 맛있고 건강하며 가족의 일일 메뉴를 다양화할 수 있습니다. 금기 사항이나 부작용이없는 한이 야채의 사용을 부정하지 마십시오.